qq飞车前100风云人物:這菜是鈣庫,家長都是小個子,孩子身高1米8,可能是常吃這菜

admin 養生 2019-05-27

qq飞车严斌被永久禁赛的原因 www.xptmg.icu 夏天的溫度高,外出辦事回來就會出很多的汗,出汗流失的不僅是水分,還有很多的營養物質,這就需要我們在平時多吃一些補充能量的美食。接下來營養師大喬就給大家帶來一款補鈣的美食,這菜是“鈣庫”,家長都是小個子,孩子身高1米8,可能是常吃它。這還是從我小姨家得來的靈感,她和小姨夫都是矮個子,孩子卻能很高,可能是因為吃這道炸蝦仁有關系。蝦仁中富含人體易于吸收的鈣質,平時一定要多吃。

接下來就給大家介紹炸蝦仁的具體做法,一起學習一下吧!炸蝦仁

這菜是鈣庫,家長都是小個子,孩子身高1米8,可能是常吃這菜

By 政媽媽

配料:

蝦仁 250克、面粉 適量、雞蛋 1個、淀粉 適量、料酒 適量、精鹽 適量、胡椒粉 適量

烹飪步驟:

1.蝦仁洗凈擦干水分,加入鹽,胡椒粉,料酒腌制一會。

這菜是鈣庫,家長都是小個子,孩子身高1米8,可能是常吃這菜

2.加入適量面粉和淀粉,加入一個雞蛋攪拌均勻。

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